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高苑工商『樂動少年養成計畫』運動舒壓系列活動

    國內外已有相當多研究指出，運動有效幫助人們提昇正面的情緒、同時能緩解憂鬱症狀。

十年來，董氏基金會一直致力推動憂鬱症防治，提供各式資訊讓民眾正確認識憂鬱症及尋求有效的協助。但是也不斷提醒民眾，要找適合自己的方式，適有效的紓壓，才能預防憂鬱症。

為了將運動紓壓的觀念推廣至校園中，讓學童、青少年從小開始紮根，養成運動紓壓的習慣，也讓一般民眾更了解情緒、身體健康與運動的關連性及運動紓壓的重要性，董氏基金會擬與維他露基金會及全國２０所高級中學合作，舉辦『樂動少年養成計畫』。鼓勵學校教職員、學生、社區民眾一同培養運動習慣，建立良好的紓壓方式，呼籲青少年、社會大眾重視自己的心理健康。

『樂動少年養成計畫』校園心理健康募款方案，邀請全國各高級中學共２０所合作，合作時間為期１學期，活動方式請學校老師、學生、家長及鄰近社區民眾參與運動紓壓計畫，參與運動活動並記錄下來，並可響應公益。以學校操場做為活動場地。在活動期的課餘時間，學校學生於操場跑道慢跑或健走１圈（以２００公尺場為主），並經校方認證後，每完成１人次，維他露基金會即捐款新台幣１元鼓勵學生從事運動，培養健康身心，並支持本會心理衛生推展及憂鬱症防治工作。